De kamer van je baby is al enkele weken klaar, hij wacht alleen nog op je kleintje om hem een knus nest te bieden waar hij zijn nachten en dutjes zal doorbrengen. En toch, is het in jouw armen dat hij graag rust. Wees gerust, deze fase is gebruikelijk bij pasgeborenen en baby's die in de armen van hun ouders de nodige troost vinden om in slaap te vallen. Ouatine & Cumulus legt uit waarom jouw armen zo comfortabel lijken en hoe je je baby in zijn bedje in slaap krijgt.
Als ouder herken je je waarschijnlijk in deze situatie: je baby is in je armen in slaap gevallen en op het moment dat je hem in zijn bedje legt, wordt hij wakker. Maar waarom kan hij niet direct in zijn bedje in slaap vallen? Allereerst moet je onthouden dat hij negen maanden lang warm in de buik van mama rustig sliep. Aangezien de buik van mama geen optie meer is, moet hij dus een andere manier vinden om zich te laten wiegen, op te warmen en troost te vinden. De armen van de ouders zijn de kalmerende en geruststellende oplossing.
Wat je kind in jouw armen zoekt 👶
Gedurende de eerste maanden na hun geboorte ontwikkelen kinderen zich dagelijks en dat is grotendeels dankzij de slaap. Laten we zeggen dat hun rust meer dan belangrijk is om hen te helpen zich goed te ontwikkelen, omdat het hen troost, kalmte en veiligheid biedt. Baby's zijn op zoek naar warmte, die ze vinden in de armen van volwassenen, maar ook naar kalmte die ze vinden door hun hoofd tegen de borst van hun ouders te leggen, door hun hartslag te horen. Het wiegen, de warmte en de lichaamsgeluiden herinneren de baby aan de sensaties die hij in de baarmoeder kende.
In de armen van zijn ouders zijn brengt hem dus onmiddellijke troost, die voldoet aan een behoefte aan comfort en veiligheid. De behoefte aan nabijheid kan ook dicht bij een overlevingsinstinct liggen dat vanaf de geboorte in ons verankerd is: nabijheid van zijn ouders stelt de baby gerust die op zoek kan zijn naar een bron van voedsel, warmte en veiligheid. Een kalmering die helpt bij de regulatie van bloed, hormonen en dus bij een goede ontwikkeling.
De moeilijkheid voor je baby om ergens anders dan in je armen in slaap te vallen, kan een langere behoefte aan aanpassing aan zijn nieuwe slaapomgeving zijn. Kinderen zijn allemaal verschillend, dus het is normaal dat sommigen de eerste weken na de geboorte meer aandacht nodig hebben.
Hoe je je baby kunt geruststellen en een zachte overgang kunt creëren? 🤱
Het vinden van oplossingen om je baby gerust te stellen en hem in staat te stellen alleen in zijn bedje in slaap te vallen, is volkomen legitiem. Pas echter op dat je hem niet overhaast, want een te snelle verandering kan de baby verstoren en de relatie die tussen hem en jou tot stand komt schaden.
Baby's houden van routine. Een bedtijdritueel instellen blijft dus de te verkiezen oplossing om hen te helpen in slaap te vallen. Herhaal avond na avond hetzelfde gepersonaliseerde ritueel, een bad, een knuffel, een liedje, naar keuze, en je helpt je baby te ontspannen en deze activiteiten te associëren met bedtijd. Het bedtijdritueel moet constant en ontspannend zijn om de baby te laten weten dat het tijd is om te slapen.
“Je kunt je baby in een cocon leggen om hem een gevoel van veiligheid te geven, alsof hij in je armen of in de baarmoeder ligt. Laat hem voelen dat hij kan ontspannen, kalmeren en zich kan overgeven aan de slaap. Binnen zijn cocon weet hij dat hij zich beschermd zal voelen en dat hij zichzelf kan geruststellen dankzij een ideale positie: zijn kleine voetjes en de bovenkant van zijn hoofd vinden een geruststellend contact met de randen van de cocon.”
Stéphanie, oprichtster van Ouatine & Cumulus, verpleegkundige en moeder
Tot slot moet de babykamer zo worden ingericht dat deze hem een adequate slaapomgeving biedt. De kamer waarin hij zijn nachten doorbrengt, moet hem in staat stellen rustig te slapen, weg van geluidsstimulatie, met gedimd licht tijdens dutjes en totale schemering 's nachts. Te veel lawaai of licht kan de slaap van de baby verstoren en het in slaap vallen bemoeilijken. De ideale temperatuur voor de kamer ligt tussen 18 en 20°C, dus pas op dat je de kamer in de winter niet te veel verwarmt en deze regelmatig ventileert tussen de rustperiodes van je kleintje.
Het geleidelijke inslaapproces, wat is dat? 💤
Leren om alleen in slaap te vallen, weg van zijn ouders, kan voor sommige baby's een moeilijke stap zijn. Een geleidelijke aanpak proberen kan je kind helpen om zelfstandiger te worden in zijn slaap. Alles komt op zijn tijd, en het geduld van de ouders maakt ook deel uit van het proces. Hier is het doel om je kind in je armen te wiegen totdat hij slaperig is, voordat je hem zachtjes in zijn bedje of cocon legt, eerst op zijn zij, voordat je hem op zijn rug rolt, om de Moro-reflex te voorkomen. Verlaat de kamer niet onmiddellijk, blijf aan zijn zijde en fluister zachte woorden, terwijl je contact houdt met je hand. Dit stelt hem in staat zijn bed te associëren met een plek van comfort en veiligheid.,
Leg je kind dag na dag steeds vroeger in zijn slaapfase in zijn bedje. Je biedt hem meer autonomie, maar ook het vermogen om alleen en ergens anders dan in je armen in slaap te vallen. Je kunt ook zintuiglijke prikkels gebruiken om hem gerust te stellen door bijvoorbeeld een klein stukje stof met jouw geruststellende geur bij hem te leggen of door wit geluid te gebruiken om hem te kalmeren en het geluid dat hij in de buik van de moeder hoorde na te bootsen.
Ouatine & Cumulus, de oplossing om beter te groeien
Onze cocons zijn ontworpen met het oog op de slaapbehoeften van baby's. Comfortabel, veilig, rustgevend, ze bieden zachte en gastvrije ondersteuning om hen te helpen een goede nachtrust te hebben.
Het beddengoed is echter niet alles voor een goede nachtrust. Het kan gebeuren dat ondanks alle inspanningen en alle voorgestelde technieken, je kind alleen nog maar in je armen wil inslapen. In dat geval moet je niet aarzelen om een kinder slaapspecialist of een kinderarts te raadplegen. Soms kunnen refluxproblemen, fysiek ongemak of angst het zelfstandig slapen moeilijker maken, een bezoek aan een slaapspecialist of een kinderarts kan je helpen de behoeften van je kind te begrijpen.
