Endormir son enfant n’est pas toujours la chose la plus évidente pour les parents qu’ils soient jeunes ou expérimentés. Chaque enfant est différent : il y a les gros dormeurs, qui s'endorment dans vos bras à peine le repas terminé et les petits dormeurs, qu’il faut bercer et calmer avant de les emmener dans les bras de Morphée. Impossible de parler de normes en ce qui concerne le sommeil, pourtant, il existe des bonnes pratiques qui peuvent s’utiliser sur un très grand nombre de bébés.
Chez Ouatine & Cumulus, le sommeil des plus jeunes est notre priorité, car après tout, un bébé dont les besoins de repos sont respectés est un bébé dont le développement sera optimal !
Pratique n°1 : Placez votre bébé sur le dos
En installant votre nouveau-né sur le dos, que ce soit pour la sieste ou pour sa nuit, vous vous assurez qu’il se trouve dans la position la plus sécuritaire pour lui. Avant ses six mois, votre enfant est incapable de se retourner ou de changer de position, c’est donc sur le dos que les professionnels de la santé recommande de la placer afin d’éviter tout risque d’étouffement ou d’asphyxie. Pour autant, cette position ne permet pas à votre bébé de s’auto-rassurer, d’où l’intérêt d’utiliser un cocon (et plus tard, une gigoteuse), pour lui permettre de s’apaiser seul. Être installé sur le dos est une posture qui diminue fortement les risques de mort subite du nourrisson.
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Avant ses six mois, il arrivera parfois que votre enfant réussisse à se retrouver sur le ventre pendant sa nuit, il est alors conseillé de le retourner pour le repositionner sur le dos. Plus tard, lorsqu’il commencera à bouger seul en développant ses muscles, il sera alors capable de reprendre lui-même la bonne position, plus besoin de vous inquiéter.
Pratique n°2 : Ne vous interdisez pas de donner une tétine si votre bébé en éprouve le besoin
La tétine est un accessoire rassurant pour les jeunes enfants, elle aide à l’endormissement et diminue le risque de mort subite du nourrisson. La succion, qu’elle se fasse sur une tétine ou au sein de sa mère, sécrète de l’endorphine, l’hormone du bien-être.
L’utilisation d’une tétine chez les jeunes enfants leur apprend l’auto-apaisement, ce qui va les aider à réguler seuls leurs émotions et donc, à calmer leurs pleurs, même au milieu de la nuit. Enfin, la tétine est un bon anti-douleur, puisqu’en tétant, le bébé va s’apaiser et réussir à diminuer la douleur (surtout lorsque les premières dents feront leur apparition).
La tétine joue donc plusieurs rôles dans le développement du nouveau-né, mais pas seulement. En effet, une étude américaine a démontré qu’elle diminue de 92 % le risque de mort subite du nourrisson. Le bébé qui dort la bouche légèrement ouverte lorsqu’il tête permet une ventilation plus importante et réduit les risques de reflux.
Attention, cependant, car il est conseillé d’introduire la tétine chez les bébés seulement quelques semaines après leur naissance pour ne pas perturber leur apprentissage de la succion au sein de maman. Nous connaissons également les difficultés que rencontrent les parents lors du sevrage de la tétine une fois que l’enfant grandit, celle-ci est donc à utiliser lorsque le bébé en a vraiment besoin.
Pratique n°3 : Dormez dans la même pièce que votre bébé jusqu’à ses 6 mois
Tout petit, le bébé a besoin d’être rassuré, tout comme ses parents ! Le fait de dormir dans la même pièce, de préférence chacun dans son lit en évitant le cosleeping et en privilégiant le cododo, accroît vos capacités de surveillance pendant le sommeil de votre petit. C’est également un bon moyen de s’occuper au plus vite de lui en cas d’allaitement nocturne.
Dormir près de votre enfant diminuerait ses angoisses et aiderait également à créer un lien plus fort entre le nouveau-né et vous. Tout comme la tétine, le fait de dormir dans la même chambre que votre enfant diminue le risque de mort subite du nourrisson, en augmentant la sécurité qui l’entoure.
Pratique n°4 : Utilisez un cocon ou une gigoteuse adapté à votre bébé
Pour un sommeil 100 % sécurisé, il est essentiel que le bébé se sente bien dans son environnement : le cocon est la solution idéale pour cela ! Dès sa naissance, créer une routine au moment du couché permet d’habituer le bébé à s’endormir et à se réveiller dans un matériel de couchage qui lui est adapté
Les cocons de chez Ouatine & Cumulus ont été pensés pour répondre aux besoins des enfants selon leur âge. Fabriqués par Stéphanie, elle-même maman et infirmière pédiatrique, les cocons sont des espaces ouatinés laissant au nouveau-né la possibilité de s’auto-rassurer en plaçant leurs mains proches de leur visage, en position fléchie , qui lui rappellera son séjour dans le ventre de sa maman.
L'espace délimité par le cocon autour du bébé lui permettra de garder une position légèrement fléchie comme in utéro, position idéale pour son développement, qui l'aidera à avoir un sommeil paisible et sécurisé.
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