Je baby in zijn wiegje leggen is genoeg om hem in slaap te laten vallen. Een grote fles melk voor het slapengaan garandeert een hele nacht slapen. Laat naar bed gaan zorgt voor een langere nacht en een latere ochtend. Er bestaan veel mythes rondom de slaap van baby's , maar zijn ze waar of verspreiden ze verkeerde ideeën? Ouatine & Cumulus bespreekt deze overtuigingen met u en geeft u uitleg om de slaap van baby's beter te begrijpen.
Een late slapengang bevordert een snelle inslaapfase en een latere ochtendlijke opwachting 🌓
Het is een advies dat veel jonge ouders horen: " Leg je baby zo laat mogelijk in bed, zodat hij meer moe wordt, sneller in slaap valt en morgenochtend later opstaat . " Misschien hebt u dit advies al eens geprobeerd voordat u erachter kwam dat het volkomen nutteloos was.
En ja, laat naar bed gaan garandeert geen lange nachtrust of snel in slaap vallen, integendeel! Kinderen houden van regelmaat, en het wordt zelfs aangeraden om routines te creëren die hen helpen te ontspannen en te begrijpen dat het bijna tijd is om te gaan slapen. Proberen je baby zo moe mogelijk te maken door zijn behoeften en ritme niet te respecteren, zal ertoe leiden dat hij langer nodig heeft om in slaap te vallen en dat de kwaliteit van zijn slaap achteruitgaat.
Te moeie kinderen hebben de neiging om onrustig te worden en de aanmaak van cortisol, het stresshormoon, te stimuleren. Dit maakt het voor de baby moeilijker om in slaap te vallen en leidt tot vaker wakker worden. Baby's die langer wakker blijven dan hun lichaam aankon, hebben vaak extreme stemmingswisselingen , waardoor ze emoties ervaren die niet bevorderlijk zijn voor de slaap. De mate van vermoeidheid van uw kind heeft ook een impact op de kwaliteit van zijn slaap . Hoe vermoeider hij is, hoe vaker hij 's nachts wakker wordt. Bij het wakker worden 's ochtends zal hij des te vermoeider zijn, omdat zijn slaap minder rustgevend is geweest.
Zoals u begrijpt, is het zinloos om uw baby te overbelasten in de hoop zijn slaap te verlengen; u zult hem alleen maar verstoren.
De middagslaap afschaffen zodat hij 's nachts door kan slapen ⭐
Slaap is voor kinderen heilig. Denken dat je hun dutje(s) kunt weglaten om ze moe te maken en hopen dat ze 's nachts beter slapen, is ronduit onzinnig. Pasgeborenen hebben hun circadiane ritme nog niet gereguleerd en kunnen dus nog geen onderscheid maken tussen dag en nacht ; dat is onderdeel van hun leerproces.
Als u hun dutje(s) weghaalt, worden de periodes van wakker zijn te lang voor uw kind om alle informatie te verwerken die het tijdens het wakker zijn opslaat. Dit zal leiden tot overstimulatie, waardoor het kind vermoeider wordt en sneller geïrriteerd en onrustig raakt.
Het idee dat het overslaan van een dutje een rustige nachtrust bevordert, omdat je baby dan meer moe is, is een misvatting. Het leidt juist tot conflicten en huilbuien bij je kind, en bovendien verstoort het het in slaap vallen en de kwaliteit van de slaap, die onrustiger zal zijn, met een grotere kans op nachtelijk wakker worden.
Ter herinnering: dutjes zijn essentieel voor kinderen in de eerste jaren van hun leven. om ervoor te zorgen dat ze energiek wakker worden en een welverdiende rust krijgen na de vele dingen die ze overdag leren. Door dit ritme te respecteren, zullen de nachten rustiger zijn!
Ontdek onze T1-cocons (voor de eerste weken)
Stop met borstvoeding geven zodat hij beter kan slapen 🍼
" Als je overstapt op flesvoeding, zal hij 's nachts beter slapen, moedermelk verzadigd niet genoeg. " Als je je baby borstvoeding geeft, heb je deze zin waarschijnlijk wel eens gehoord. De slaap van baby's wordt echter beïnvloed door een heleboel factoren, niet alleen hun voeding. Bovendien bevat moedermelk voedingsstoffen die de ontwikkeling van de baby optimaal ondersteunen, waaronder hormonen die de slaap en spijsvertering reguleren. Er is bovendien geen wetenschappelijk bewijs dat kunstmatige melk een betere slaap zou veroorzaken.
Los van de voeding kan het tegemoetkomen aan de behoeften van de baby 's nachts de band versterken en de baby geruststellen, wat op de lange termijn kan bijdragen aan een betere nachtrust. Afkicken van borstvoeding is een proces dat moet gebeuren wanneer moeder en baby zich klaar voelen om deze stap te zetten. Het doen in de hoop een betere nachtrust te krijgen is zeker niet de beste oplossing.
Waarom is de Ouatine & Cumulus cocon essentieel voor de slaap van een pasgeborene?
Er kunnen veel oorzaken zijn voor nachtelijk wakker worden, dus het is belangrijk om deze te kunnen identificeren. Hoewel honger een mogelijkheid is, kunnen ook fysiologische redenen , zoals de behoefte aan een verschoning of krampjes, de baby wakker maken. Misschien is hij of zij ook in een groeifase , en dat tandjes krijgen, dat weten we allemaal, is nooit prettig. Of misschien zijn er affectieve redenen, zoals de behoefte aan meer geruststelling bij een verandering van omgeving of gewoonte : rond de zes maanden, bij de overgang naar de crèche, de zomertijd in maart en oktober, de grote hitte in de zomer of zelfs een minder consequent aangehouden slaapritueel.
Als ik mijn baby in slaap wieg, zal hij nooit alleen in slaap vallen! 🤱
De echte vraag die je jezelf hier moet stellen is: " Geniet ik van het wiegen van mijn baby , of past de situatie me niet meer? " Er is geen minimale leeftijd waarop een baby zelfstandig in slaap moet vallen; elke familie heeft zijn eigen tempo en waarden!
Onthoud dus vooral dit: wat voor je vriendin en haar baby geldt, hoeft niet per se voor jou te gelden . Luister naar jezelf en vertrouw op je eigen intuïtie! Je baby is maar één keer klein, jij weet het beste wat goed is voor jou en hem. Wees gerust, op zijn vijftiende zal hij prima alleen slapen en zul jij hem wakker moeten maken.
Veel experts zijn het er eigenlijk over eens dat het geen kwaad kan om een baby in slaap te laten vallen in de armen van de ouder, zolang het maar voldoet aan de behoefte aan hechting en troost. Baby's zijn niet in staat om meteen na hun geboorte zelfstandig in slaap te vallen en worden getroost door hun ouders, wat hen niet belet om in de loop der tijd onafhankelijker te worden. Het proces van geleidelijk afscheid nemen van de armen van de ouders om alleen te slapen, gebeurt vanzelf naarmate ze ouder worden.
Een uitgebreide maaltijd aan het einde van de dag helpt om goed te kunnen slapen 🍲
Hoewel een goede maaltijd voor het slapengaan sommige baby's inderdaad kan kalmeren en hen kan helpen in slaap te vallen, garandeert dit niet dat ze de hele nacht zullen slapen. De slaap van baby's volgt natuurlijke cycli en het is volkomen normaal om meerdere keren wakker te worden, zelfs na een fles of borstvoeding. aangezien het slaapritme van baby's voornamelijk wordt bepaald door hun neurologische ontwikkeling en hun fysiologische behoeften.
Ontdek de cocons maat 2 (tot 6 maanden)
Bovendien heeft elke baby zijn eigen slaapritme en voedingsbehoeften. Een grote maaltijd kan bovendien het comfort van de baby beïnvloeden door mogelijk braken of krampjes te veroorzaken. Het is daarom belangrijk om de signalen van de baby te volgen en hem te voeden op basis van zijn behoeften.
Wat betreft slaap, net als bij alle onderwerpen die met ouderschap te maken hebben, is er geen kant-en-klare oplossing! Luisteren naar je intuïtie, jezelf vertrouwen en hulp vragen wanneer je die nodig hebt, is de beste manier om een vervullend ouderschap te ervaren!
