Ondanks hun bijna gelijke namen, zijn cododo en cosleeping twee zeer verschillende praktijken. Hoewel beide 's nachts in de ouderlijke slaapkamer plaatsvinden, verschillen ze in de manier waarop de baby wordt ondergebracht. Na een lange afwezigheid uit onze samenlevingen, maken beide technieken de laatste jaren hun intrede in westerse gezinsomgevingen.
Bent u in de war en wilt u weten wat het verschil is tussen cododo en cosleeping? Ouatine & Cumulus vertelt u er meer over!
Een rustige nachtrust tussen papa en mama
Samen slapen (cododo en cosleeping) volgt het advies van artsen, die aanbevelen om baby's minstens tot hun zesde maand in de ouderlijke slaapkamer te laten slapen . Op dat moment zijn ze voldoende volgroeid om alleen te kunnen slapen. Dicht bij hun ouders slapen helpt pasgeborenen zich gerust te stellen , een band te creëren en bevordert ook hun hersenontwikkeling.
Om de medische aanbevelingen op te volgen, stellen veel ouders zich vragen over de beste methode om ervoor te zorgen dat het hele gezin rustige nachten heeft: een wieg naast het ouderlijk bed plaatsen of de pasgeborene tussen de ouders laten slapen?
Twee praktijken staan tegenover elkaar: enerzijds de voorstanders van cosleeping, waarbij de baby in hetzelfde bed als de ouders slaapt ; anderzijds degenen die de voorkeur geven aan cododo, het gebruik van een klein bedje of wiegje in de ouderlijke slaapkamer , maar dat onafhankelijk van het ouderlijke bed blijft.
Waar moet de baby dan slapen? En, vooral, wat is de beste manier om ervoor te zorgen dat zowel de baby als de ouders een herstellende, gezonde en geruststellende nachtrust hebben?
Samen slapen, aangepast aan de slaapbehoeften van iedereen.
Samen slapen is de meest geschikte manier voor een rustgevende en herstellende nachtrust , en daarom wordt het vaak aangeraden door zorgverleners. Het gebruik van een co-sleeper, dus een klein bedje of wiegje naast het bed van de ouders, versterkt de band tussen de pasgeborene en de ouders, maar vergemakkelijkt ook de overgang naar een eigen kamer vanaf de leeftijd van 6 maanden.
Omdat je kind gewend is om in zijn eigen bedje te slapen, binnen een cocon, is het geleidelijk aan weghalen van je kind uit de ouderlijke slaapkamer en hem in zijn eigen tempo laten wennen aan zijn eigen kamer minder problematisch dan bij een baby die de nachten naast je in bed heeft doorgebracht. De co-sleepingmethode helpt de baby ook om gemakkelijker zijn slaapritme te vinden en langere slaapcycli te hebben.
Cosleeping, samen met de baby in bed slapen.
De praktijk van cosleeping wordt door artsen minder goed ontvangen, omdat het als gevaarlijker wordt beschouwd . Het houdt in dat het kind tussen de ouders in het ouderlijk bed slaapt. Terwijl sommigen alleen maar voordelen zien in cosleeping, zien anderen juist veel meer risico's.
Tot de voordelen van gezamenlijk slapen behoort een gemakkelijker borstvoeding . Studies tonen zelfs aan dat baby's die met hun moeder in bed slapen, langer borstvoeding krijgen. De slaap van de baby zou ook minder verstoord worden, net als die van de ouders, die de baby kunnen voeden of troosten zonder uit bed te hoeven. De reactietijd van de moeder zou ook sneller zijn.
Desondanks blijven experts deze gewoonte afraden, omdat de risico's aanzienlijk groter zijn dan de voordelen. Een kind dat tussen zijn ouders slaapt, is dus eigenlijk minder veilig dan in een wieg naast het bed. De reden? Kinderen (en volwassenen) bewegen vaak tijdens hun slaap, waardoor een pasgeboren baby uit bed kan vallen of onder een van zijn ouders terecht kan komen als diegene tijdens zijn slaap beweegt!
Co-sleeping zou ook slecht zijn voor de slaap van de moeder. Het moederlijke instinct blijft namelijk actief, zelfs tijdens de slaap, en volgens een Israëlische wetenschappelijke studie gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine , slapen moeders die in hetzelfde bed slapen als hun kind minder diep omdat ze alerter zijn. Ze melden meer en langere nachtelijke wakkerheden en een lagere slaapkwaliteit dan moeders die geen co-sleeping toepassen.
Kortom…
Hoewel het verleidelijk kan lijken om met uw pasgeboren baby in hetzelfde bed te slapen, wordt dit door artsen afgeraden. Het is beter om uw kind in een co-sleeper of een klein bedje naast uw eigen bed te laten slapen .
Als u toch besluit om te coslapen , neem dan de nodige voorzorgsmaatregelen. Installeer bijvoorbeeld kleine barrières rondom het bed, of slaap alleen met de baby in bed, zonder een derde persoon. Markeer het gebied waar de baby slaapt op een veilige manier, zodat u tijdens uw slaap niet per ongeluk in zijn ruimte terecht komt.
De band tussen ouders en kind is in de eerste maanden na de geboorte van essentieel belang, maar veiligheid blijft ook belangrijk. Daarom is het essentieel om alles te doen om ervoor te zorgen dat u en uw pasgeborene optimaal kunnen slapen.
