Entre 14 et 17 heures par jour: c’est le temps moyen que passe un nouveau-né à dormir, entrecoupé de brèves périodes de réveil toutes les quelques heures. Alors avec autant de temps passé entre les doux bras de Morphée, vous voulez sans doute assurer à votre bébé un sommeil aussi protecteur que réparateur ! 😴
Et si vous cherchez à assurer à votre petit bout un sommeil de plomb, vous aurez sans doute trouvé un début de réponse: l’utilisation d’une gigoteuse. Mais cet accessoire est-il vraiment le plus adapté pour lutter contre les nuits agitées ? Chez Ouatine & Cumulus, nous pensons qu’il existe une alternative beaucoup plus sécurisante, garantie de nuits apaisées: le cocon ! Nous vous expliquons tout dans cet article. 👇
Les recommandations pour un sommeil sécurisé de bébé
Au cours de ses premiers mois de vie, votre tout-petit passera plus de la moitié de son temps à dormir; lui offrir un environnement propice au sommeil est donc essentiel pour son bon développement.
Ainsi, pour assurer à votre bébé des nuits les plus sécurisées possible, l’Office Nationale de l’Enfance (ONE) prône notamment les recommandations suivantes:
Couchez toujours votre bébé sur le dos
La nuit comme la journée, ne laissez jamais votre nouveau-né dormir sur le côté, ni sur le ventre ! Pendant les mois suivant sa naissance, les petits muscles de son dos et de sa nuque ne sont pas encore suffisamment développés pour lui permettre de tourner la tête; la position allongée sur le ventre augmente donc très fortement le risque d’étouffement et d’apnée.
Placez votre bébé sur un matelas plat et ferme
Parce que ses muscles sont toujours peu développés, le nouveau-né a besoin d’un support ferme, pour permettre à sa colonne vertébrale de rester bien droite et pour faciliter sa respiration.
Bannissez les couettes, peluches et oreillers
Après sa naissance, le tout-petit n’est pas encore capable de se mouvoir correctement seul. Libérez l’espace autour de son visage pour éviter qu’il ne se coince le nez dans un tissu alentour, et ne laissez aucun édredon, doudou ou tout autre tissu à proximité que votre bébé pourrait agripper et ramener sur son visage.
💡 Selon ces recommandations, la gigoteuse est donc un accessoire idéal pour garantir à votre nouveau-né un sommeil sûr, sans danger – pour autant qu’elle soit parfaitement adaptée à sa taille, évidemment !
Dans une gigoteuse trop grande pour lui, votre bébé pourrait glisser, ou se retrouver encombré par trop de tissu. Il est donc primordial de vous assurer de choisir une gigoteuse parfaitement adaptée à son âge, sa taille et son poids.
La gigoteuse, alliée d’un sommeil sécurisé… mais peu sécurisant pour bébé !
Si une gigoteuse bien adaptée à la morphologie de votre petit bout respecte bien les recommandations pour un sommeil en toute sécurité, du point de vue de bébé, ce n’est pas la même histoire.
En effet, à peine sorti du ventre de sa maman, le nouveau-né est confronté à un environnement totalement inconnu, un univers tout entier à apprivoiser, que la gigoteuse seule ne lui offre pas. Et ce, pour plusieurs raisons:
Le bébé installé en gigoteuse se retrouve en position défléchie
À cause du manque de développement de ses petits muscles, le bébé en gigoteuse se positionne en étoile, les mains éloignées de son visage; il ne parvient donc pas à s’auto-rassurer en se touchant les joues ou la bouche, comme il avait l’habitude de le faire in utero.
La gigoteuse n’offre pas un espace délimité rassurant autour du bébé
Un nouveau-né est apaisé lorsqu’il retrouve des contacts autour de lui. Après la naissance, il a le réflexe de s’étendre pour rechercher en permanence des appuis pour se sécuriser. Il n’est donc pas rare de voir un nouveau-né gigoter avec ses jambes pour tenter de trouver un contact au niveau de ses pieds, contact rassurant qu’il avait lorsqu’il était dans le ventre de sa maman.
L’espace laissé par la gigoteuse provoque des micro-réveils
Lorsqu’il entend un bruit inhabituel, le bébé effectue des mouvements brusques en étirant ses bras et ses jambes (c’est ce qu’on appelle le “réflexe de Moro”). En gigoteuse, ces gestes sont si larges qu’ils réveillent le tout-petit à la moindre nuisance sonore.
💡 La gigoteuse n’est donc pas parfaite pour assurer des nuits paisibles à votre nouveau-né… mais dès l’âge de 6 mois, elle est idéale pour le soutenir dans son développement et lui permettre de bien bouger la nuit !
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Le cocon, ou comment lutter contre les nuits agitées de bébé
Pendant 9 mois, le bébé évolue dans son petit espace à lui: un endroit rassurant, bien délimité, avec des appuis tout autour de lui, et dans lequel il peut se recroqueviller, les mains près du visage…
“Puis arrive la naissance ! D’un coup, le bébé se retrouve dans un espace illimité, avec des courants d’air, de la lumière, du bruit, la pesanteur, de nouvelles odeurs… Tout un univers auquel s’habituer. C’est pour l’aider, le soutenir et le rassurer dans cette transition difficile que nous avons créé nos cocons.” – Stéphanie Chaidron, cofondatrice de Ouatine & Cumulus.
Pourquoi le cocon est l’allié idéal contre les nuits agitées de bébé
En plus d’offrir un espace sécurisé au nouveau-né, le cocon lui propose donc un petit monde sécurisant, dans lequel il se sent protégé, enveloppé et serein. Pourquoi ? Parce que le cocon Ouatine & Cumulus a été pensé pour lui rappeler au mieux les sensations connues avant sa naissance:
- Le cocon se présente comme une sorte de gigoteuse enveloppante qui permet au bébé de garder ses petits bras près de lui et proche de son visage. De cette manière, le bébé peut se rassurer lui-même en se touchant les joues ou la bouche.
- Dans son cocon, le bébé se retrouve en position fléchie, comme lorsqu’il était logé dans le ventre de sa maman. Grâce à la capuche du cocon, il retrouve les appuis qu’il a toujours connus au niveau de la tête et des pieds, ce qui le sécurise. S’il se saisit, le fait d’avoir un espace défini autour de lui va lui permettre de rester regroupé et de continuer à dormir paisiblement.
- Le cocon dispose d’une petite ceinture qui vient sécuriser le bébé et le maintenir en place, pour l’empêcher de glisser et d’avoir le visage recouvert par du tissu.
- Enfin, la petite capuche du cocon peut contenir un tissu roulé portant l’odeur des parents, pour lui offrir un espace toujours plus proche de ce qu’il connaît – et toujours plus rassurant.
“L’accouchement, c’est magnifique, mais ça reste une épreuve… pour bébé comme pour maman ! Notre objectif avec le cocon est de faciliter l’arrivée du bébé dans ce nouveau monde étrange et inconnu, en lui offrant une transition tout en douceur.” – Stéphanie Chaidron
En conclusion, pour des nuits de bébé apaisées, plutôt gigoteuse ou cocon ? Les deux, mon capitaine ! 😌
Jusqu’à ses 6 mois, le cocon permet une transition en douceur du nouveau-né dans le monde qui l’attend; au-delà, quand il est capable de se retourner seul, le bébé commence à apprivoiser son univers et peut à présent l’explorer davantage dans une gigoteuse adaptée.
Et si vous hésitez toujours entre les accessoires pour le sommeil de bébé, consultez notre article sur les différences entre gigoteuse, nid d’ange et cocon ! De quoi permettre à votre petit bout de dormir… comme un bébé 😴
