Ich muss mein Baby nur in sein Gitterbett legen, damit es einschläft. Ein großes Fläschchen vor dem Schlafengehen ist das Versprechen für eine durchgeschlafene Nacht. Ein spätes Zubettgehen begünstigt eine längere Nacht und ein späteres Aufstehen. Il existe beaucoup de mythes autours du sommeil des bébés, mais sont-ils vrais ou propagent-ils des idées fausses ? Ouatine & Cumulus revient, avec vous, sur ces croyances et vous donne des explications pour mieux comprendre le sommeil des bébés.
Un coucher tardif favorise un endormissement rapide et un lever matinal plus tardif 🌓
Das ist ein Rat, den viele junge Eltern hören: „Lege dein Baby so spät wie möglich schlafen, damit es müder ist, schneller einschläft und morgen früh später aufsteht.” Peut-être avez-vous testé ce conseil avant de vous rendre compte qu’il était complètement inutile.
Und ja, ein spätes Zubettgehen garantiert weder eine lange Nachtruhe noch ein schnelles Einschlafen – ganz im Gegenteil! Kinder lieben Regelmäßigkeit. Es wird daher empfohlen, Routinen zu schaffen, die ihnen helfen, sich zu entspannen und zu verstehen, dass es bald Zeit zum Schlafen ist. Der Versuch, Ihr Baby maximal zu ermüden, indem Sie seine Bedürfnisse und seinen Rhythmus ignorieren, wird zur Folge haben, dassdie Einschlafzeit verlängern und die Schlafqualität zu verbessern.
Wenn Kinder zu müde sind, neigen sie dazu, unruhig zu werden, was die Produktion von Cortisol – dem Stresshormon – anregt. Dies führt dazu, dass das Einschlafen des Babys erschwert wird und es häufiger aufwacht. Babys, die über ihre Belastungsgrenze hinaus wach bleiben, haben sehr oft sautes d’humeur extrem, die bei ihnen Emotionen auslösen, die dem Schlaf nicht förderlich sind. Auch der Erschöpfungszustand, in dem sich Ihr Kind befindet, wird eine Auswirkung auf die Qualität seines Schlafes.
kein Grund, Ihr Baby zu überfordern en espérant prolonger son sommeil, vous ne ferez que le perturber.
Supprimer la sieste pour qu’il fasse ses nuits ⭐
Schlaf ist bei Kindern heilig. Die Vorstellung, den Mittagsschlaf zu streichen, um sie müde zu machen in der Hoffnung, dass sie nachts besser schlafen, ist daher mehr als abwegig. Neugeborene haben ihren zirkadianen Rhythmus noch nicht reguliert, daher sind sie unfähig, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden, cela fait partie de leurs nombreux apprentissages.
Das Streichen seines Mittagsschlafs führt zu viel zu langen Wachphasen, als dass Ihr Kind all die Informationen verarbeiten könnte, die es während des Wachseins aufnimmt. Dies wird zur Folge haben, dass es überstimulieren, was seine Müdigkeit verstärkt und ihn leichter reizbar und unruhig macht.
Ce mythe qui prétend que supprimer la sieste favorise un coucher calme, car votre bébé sera dans un plus grand état de fatigue, est faux. Il favorise les conflits et les pleurs de votre enfant, mais surtout, il perturbe son endormissement et la qualité de son sommeil, qui sera plus mouvementé, avec notamment plus de risque de réveil nocturne.
Pour rappel, Mittagsschlaf ist für Kinder in den ersten Lebensjahren unerlässlich um ihnen einen energiegeladenen Start in den Tag und die wohlverdiente Ruhe nach den vielen Lernfortschritten des Tages zu ermöglichen. Die Einhaltung dieses Rhythmus führt zu ruhigeren Nächten!
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Hör auf zu stillen, damit er besser schläft 🍼
"Wenn du auf das Fläschchen umsteigst, wird er nachts besser schlafen; Muttermilch macht nicht satt genug.Wenn Sie Ihr Baby stillen, haben Sie diesen Satz höchstwahrscheinlich schon einmal gehört. Doch der Schlaf von Babys wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst, nicht nur ihre Ernährung. Darüber hinaus enthält Muttermilch Nährstoffe, die die Entwicklung des Babys optimal unterstützen, einschließlich Hormonen, die den Schlaf und die Verdauung regulieren. Zudem gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Säuglingsnahrung zu einem besseren Schlaf führt.
Unabhängig von der Ernährung ist die Tatsache, dass Bedürfnisse erfüllen
Viele Ursachen können zu nächtlichem Erwachen führen, daher ist es wichtig, diese identifizieren zu können. Auch wenn Ihr Baby tatsächlich Hunger haben könnte, ist es ebenso möglich, dass es sich um physiologische Gründe die ihn aufwecken, wie das Bedürfnis nach einer frischen Windel oder Koliken. Vielleicht ist er zudem in phase de croissance, das Zahnen ist bekanntlich nie eine angenehme Phase. Oder aber aus emotionalen Gründen, mit einem Bedürfnis nach mehr Geborgenheit während eines changement d’environnement ou d’habitude kann die Ursache für sein Erwachen sein: etwa im Alter von 6 Monaten, wenn es in die Krippe kommt, die Zeitumstellung im März und Oktober, die große Sommerhitze oder auch ein weniger konsequent eingehaltenes Einschlafritual.
Wenn ich mein Baby in den Schlaf wiege, wird es niemals lernen, alleine einzuschlafen! 🤱
“liebe ich es, mein Baby zu wiegen oder passt mir die Situation nicht mehr?” Il n’y a pas d’âge requis pour qu’un bébé s’endorme de façon autonome, chaque famille a son propre rythme et ses propres valeurs !
Eines sollten Sie sich also merken: was für Ihre Freundin und ihr Baby gilt, muss nicht zwangsläufig auch für Sie gelten.
Tatsächlich sind sich viele Experten einig, dass es nicht schadet, ein Baby im Arm einschlafen zu lassen, solange dies einem Bedürfnis nach Bindung und Trost entspricht. Babys sind von Geburt an nicht in der Lage, alleine einzuschlafen, und der Trost durch ihre Eltern hindert sie nicht daran, im Laufe der Zeit ihre Unabhängigkeit zu entwickeln. Der Prozess der schrittweise trennen der Übergang vom Schlafen im Arm der Eltern zum alleinigen Einschlafen erfolgt ganz natürlich, während sie älter werden.
Donner un gros repas en fin de journée aide à avoir une bonne nuit de sommeil 🍲
Obwohl eine gute Mahlzeit vor dem Schlafengehen manche Babys tatsächlich beruhigen und ihnen beim Einschlafen helfen kann, ist dies keine Garantie dafür, dass sie die ganze Nacht durchschlafen. Der Schlaf von Säuglingen folgt natürlichen Zyklen und es ist völlig normal, mehrmals aufzuwachen, selbst nach dem Fläschchen oder dem Stillen da der Schlafrhythmus von Babys hauptsächlich durch ihre neurologische Entwicklung und ihre physiologischen Bedürfnisse bestimmt wird.
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Zudem hat jedes Baby sein eigenes Schlafrhythmus et ses besoins nutritionnels. Un gros repas risque, par ailleurs, d’influer sur le confort du bébé en risquant d’entrainer des régurgitations ou des crampes. Il est donc important de suivre les signaux du bébé et de le nourrir en fonction de ses besoins.
Sich mit der eigenen Intuition verbinden, sich selbst vertrauen und um Hilfe bitten wenn man das Bedürfnis danach verspürt, ist der beste Weg für eine erfüllte Elternschaft!
